♥ 주장이 강한 사람 (100%)
♥ 완벽주의자 (75%)
♥ 성취욕이 강한 사람 (75%)
♥ 관찰을 좋아하는 사람 (75%)
♥ 주장이 강한 사람
▶ 장점
이 유형의 사람들은 독립적이고 무엇보다도 자기 자신을 신뢰합니다.
그리고 자기가 맡은 일은 책임을 지고 추진 하곤 합니다.
또한 용기가 있고, 직선적이고 정직합니다.
자신이 인생에서 찾을 수 있는 모든 즐거움은 다 얻는 사람들입니다.
한편으로는 자신과 가까운 사람은 지지하고 힘을 주고 보호해 줄줄 압니다.
이 유형의 특징인 힘과 대담성은 남성적인 요소로 취급되기 때문에 이 유형의
여성들은 때때로 사회생활에 곤란을 겪기도 합니다.
일반적으로는 이유형의 사람들은 무뚝뚝하거나, 자신의 의도와는 상관없이 무섭게
느껴지는 경향이 많아서 주위의 사람들을 위축시키기도 합니다.
또 다른 사람의 무능력을 인정하지 못해서 참아내지 못하는 점과, 자신이 모욕이나
부당한 대접을 받을 것을 절대로 잊지 않는 점등이 있습니다.
이 유형의 사람들은 또한 자기 자신에게 너무 많은 압력을 주며, 주의 사람들이
규칙을 지키지 않거나 일을 잘 못할 때에는 화가 나기도 합니다.
이 유형의 사람들은 주도권을 쥐고서 일을 추진해나가기를 좋아하고,
책임을 맡고 싶어합니다.
또 자신이 선택권을 쥐고 싶어하기 때문에 자기사업을 하곤 합니다.
이 유형중 많은 사람들이 사업가, 기업의 중역, 변호사, 군대나 노조지도자,
스포츠 스타등에서 발견됩니다.
이들은 또한 가르치는 일과 남을 돕는 일, 그리고 의료직에도 많이 종사합니다.
이 유형의 사람들은 자신들이 책임을 지고서 어려운 문제를 떠맡아서 해결해
자신의 능력을 보여줄 수 있는 직업을 선호하기도 합니다.
1. 인간 관계
이 유형의 사람들은 종종 다른 사람의 경험이나 관점을 무시하는 경향이 있습니다.
이점을 주의하십시오. 또한 직선적으로 되는 경우가 많은데 이때 당신은 의도치
않더라도 주위의 사람들이 상처를 받기도 합니다.
이 유형의 사람들은 자신의 성취욕만큼 자신을 채찍질 하곤 하는데, 다른 사람이
자신만큼 하지 못한다고 그 사람을 몰아세우는 경우가 종종 있습니다.
이 점 또한 주의하십시오. 타협하는 방법을 익히십시오.
2. 분노
이 유형의 사람들은 이전에 상처받았던 말이나 행동때문에 화가 나게 됩니다.
그 이전의 상처를 인식하고 좀더 이성적으로 대하게 되면 이후에 있을지도 모를
당신의 폭발을 막을 수 있을 것입니다.
당신의 폭발적인 감정이 폭발하지 않도록 친구나 마음이 잘 맞는 사람과 얘기하십시오.
3. 자신을 돌보기
때로 당신은 파괴적이고 반항적인 감정을 느끼고 행동할 경우가 있는데, 이런 당신을
이해하고 받아줄 만한 사람을 찾아서 즐거운 시간을 갖도록 해보십시오.
또한 만약 당신이 직장이 있다면 직장에서 당신의 직선적인 태도를 존중해 주고 당신에게
솔직하게 대답해주는 사람을 주변에 두도록 하십시오.
만약에 당신이 약물이나 술에 중독되어 있다면 반드시 회복프로그램에 참여하십시오.
그리고 당신이 자신에게 비현실적인 기대를 가지지 않도록 조심하시고, 창조적이고
신체적인 활동을 즐길 시간을 따로 떼어 두십시오.
♥ 완벽주의자
▶ 장점
이 유형의 사람들은 자기단련이 잘 되어 있고, 많은 것을 성취해낼
수 있습니다.
그리고 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위하여 열심히 일하곤 합니다.
이 유형의 사람들은 자신의 표준이 높고 윤리 의식을 갖고 있습니다.
그리고 자신과는 잘 타협하지 않습니다. 또한 이성적이고, 책임감이 있으며,
모든 일에 헌신적입니다.
또 종합적인 사고를 하고, 이해를 잘 하며, 현명한 해결책을 잘 생각해 냅니다.
마지막으로 이런 유형의 사람들은 내 자신과 다른 사람들 안에서 최상의 모습을
끌어내려 합니다.
▶ 단점
이 유형의 사람들은 기대에 못 미칠 때 내 자신과 다른 사람에 대해 실망합니다.
그리고 책임져야 할 일들이 너무 많아서 부담을 느낍니다.
또한 내가 다른 사람들을 위해 행한 것을 제대로 인정하려고 하지 않고,
다른 사람들이 나만큼 노력하지 않는다는 것에 대해 당황하곤 합니다.
과거에 내가 했던 것 혹은 앞으로 내가 행해야 할 것에 지나치게 집착하기도 하고,
평소에 긴장되어 있고, 걱정하거나, 사물을 지나칠 정도로 심각하게 여깁니다.
▶ 추천직업
이 유형은 능률적이며, 사고가 잘 짜여져 있고, 항상 일의 마무리를 잘 짓습니다.
그리고 보다 분석적이고 강한 면이 있는 이 유형의 사람들은 경영, 과학, 법률과
관계된 직업에서 많이 종사합니다.
이 유형의 사람들은 보다 인간지향적인데 주로 의료,보건,교육,종교분야도 종사합니다.
이들은 전문적이고, 정직하고, 윤리적인 태도를 가지고 일을 처리하기 때문에,
자동차 기계공, 외과의사, 치과의사, 은행가, 주식중개업자 등의 직업에서도
이 유형의 사람들을 많이 발견할 수 있습니다.
1. 자신을 돌보십시오.
매일 약간의 시간을 들여서 당신이 즐기는 오락 활동같은 것을 즐기십시오,
예를 들어서 정원가꾸기, 영화 감상, 운동하기, 산택하기, 친구들과 함께 보내거나
일자리에서 라도 여유를 갖는 시간을 가지십시오.
그리고 자기 자신에게 정기적으로 어떤 특별한 선물들을 하십시오.
예를 들면 꽃이라던가, 야구경기 관람, 예쁜 인형, 좋아하는 식당에서 맛있는
음식 먹기 등등말입니다.
또한 당신의 인생에서 유머를 중요하게 생각하십시오.
농담을 하고, 웃기는 만화책을 보고, 코미디 프로를 보십시오.
그리고 당신이 무엇을 원하는지 인식하고 그것을 스스로에게 요구하는 방법을
배우십시오.
'무엇 무엇을 해야 한다.'라는 말을 피하십시오.
'무엇무엇을 해야 한다'라는 말이 들어간 문장을 '나는 무엇무엇을 하고 싶다'라든가
'나는 무엇무엇을 하고 싶지 않다'라는 문장으로 바꾸십시오.
예를 들면 '나는 석민이를 방문해야만 한다'는 '나는 석민이를 방문하고 싶다'나
'나는 석민이를 방문하고 싶지 않다'가 됩니다.
기타로 긴장 이완, 명상, 요가 같은 것을 해보십시오.
서랍이나 벽장, 방등을 엉망으로 어질러 보는 것을 자신에게 허용해 보십시오.
일이나 강박적인 행동으로부터 피할 수 있는 휴가를 가지도록 하십시오.
2. 분노를 알아차리고 분노와 함께 일하십시오.
자기가 상처받고 방어적으로 된다고 느낄 때는 신랄하고 냉소적으로 될 수 있다는
것을 인식하십시오.
그리고 화가 나는 감정은 정상적이고 당연한 인간의 감정이라고 받아들이십시오.
당신의 분노 밑바닥에 슬픔이나 실망과 같은 감정이 잠재하는지 스스로에게 질문해
보십시오.
만약 화를 내게 될 때면 화를 내더라도 자신은 사랑받을 수 있다는 것을
깨닫도록 하십시오.
화내는 것이 적절하지 않는다고 생각된다면, 운동을 하거나 글을 쓰거나 친구와
얘기를 함으로써 화를 풀어보도록 하십시오.
3. 일
당신의 직업을 여러모로 평가해 본 후에, 그 일이 자신에게 적절하며 그 일이
자신에게 만족감을 준다는 것을 확신하십시오.
그리고 불완전하더라도 어떤 일을 빨리 끝내도록 해서, 다음 일로 넘어가거나
제 시간에 집에 가도록 하십시오.
그리고 과거의 실수를 되새기기 보다는, 당신이 가장 자랑할 만한 잘 한 일을
기억하십시오.
또한 당신이 한 일중에 단 하나의 결점으로 인해서 그 일 전체가 무가치 하다고
느끼지 않도록 하십시오. 그리고 당신 스스로 완벽해지는 것으로부터 기준을 낮추도록 하십시오.
♥ 성취욕이 강한 사람
▶ 장점
이 유형은 낙천적이고, 우호적이며, 의기양양하고, 자신의 가족을 잘 부양합니다.
또한 패배로부터 재빨리 회복하여 앞에 놓여있는 도전을 향해서 전진할 수 있고,
상황이 어떻게 돌아가는지 잘 파악하고 있으며, 유능하고 일을 효율적으로 할 수 있습니다.
그리고 이 유형의 사람들은 사람들에게 의욕을 불어넣어 줄 수 있습니다.
▶ 단점
이 유형의 사람들은 성공하지 못할까봐서 혹은 성공하지 못한 것으로 보여질까봐
두려워 하기도 합니다.
또한 일을 더 잘 하는 다른 사람과 자신을 곧잘 비교하기도 하고, 성공에 매달려서
안감힘을 다 쓰기도 합니다.
그리고 사람들에게 인상적으로 남기 위해서 잘 차려입고, 항상 무엇인가 계속
진행되어야 합니다.
이것은 아마 당신을 미칠정도로 괴롭게 만들 수 도 있습니다.
▶ 직업
이 유형의 사람들은 열심히 일하고, 목표지향적이고, 정돈되어 있고, 아주 단호합니다.
이들은 대게가 관리직이나, 사업계, 법조계, 금융계, 컴퓨터 분야, 정치계 등에서
지도적인 위치에 있습니다.
방송인이나 연기자들과 같이 공적인 이목을 받는 사람들도 또한 많습니다.
남을 돕는 일을 좋아하는 사람들은 교직, 사회 복지, 간호직 등으로 가기도 합니다.
이들은 또한 자신의 책임을 다할려고 엄청난 노력을 퍼붇는 가정주부가 되기도 합니다.
1. 긴장 이완과 자기 양육
과로에서 오는 스트레스는 신체적으로 정서적으로 문제를 야기합니다.
매일 쉬는 시간을 따로 떼어놓고, 명상을 하거나 스트레스를 줄이는 방법들을
실천해 보십시오.
마사지나, 한증막, 사우나도 좋은 방법입니다.
일에서 떠나서 당신이 가치있게 여기는 활동을 할 시간을 만드십시오.
그리고 현재의 성공 수준을 높이 평가하고 받아들임으로써 스트레스를 감소시킬
수도 있습니다.
당신이 진정으로 원하는 것과 좋아하는 것을 더 잘 알아차리도록 하십시오.
때로는 모든 일에서 벗어나서 훌쩍 휴가를 떠나 보십시오.
2. 일
다른 사람들은 당신만큼 효율적으로 일하지 않는다는 것을 깨닳도록 하십시오.
많은 사람들은 당신만큼의 에너지와 문제의 핵심을 보는 능력을 갖추고 있지 못합니다.
당신의 밀어붙이는 성향이 다른 사람들에게 부정적인 영향을 미칠수 있다는 것을 명심하십시오.
다른 사람들이 일을 잘 해낼 수 있도록 기다려 줄줄도 알아야 합니다.
당신은 어떤 결정을 내릴 때 지나치게 서두르는 경향이 있습니다.
인간적인 면을 포함해서 모든 면에서 생각하기 위해서 충분한 시간을 가지십시오.
그리고 당신의 내적인 자아를 만족시키는 일이 무엇인지를 찾아보십시오.
이유형의 사람들은 때로는 깊은 내면의 욕구에 맞지 않는 직업을 택하기도 합니다.
3. 인간 관계
한 주일의 계획을 세울 때, 친구나 가족들과 함께 하는 시간을 포함하도록 하십시오.
그리고 만약 결혼을 했다면 당신의 배우자를 인정해 주는 말을 잊지 말고 해주십시오.
이 유형의 사람들은 너무 많은 것을 성취하기 때문에 자신이 자신의 배우자보다
중요하다고 생각합니다.
그리고 순수하게 다른 사람들을 도와줄 목적으로 하는 자원봉사를 해보는 것도 좋을 것입니다.
♥ 관찰을 좋아하는 사람
▶ 장점
이 유형의 사람들은 뒤로 물러서서 인생을 객관적으로 바라볼줄 알고, 사물이나
일을 철저하게 이해합니다.
또 사회적인 스트레스에 대해서 비교적 영향을 받지 않으며, 물질적인 소유나 지위에
사로잡히지 않습니다.
그리고 무엇보다 위기가 발생했을 때 침착하게 일을 해결할 줄 압니다.
▶ 단점
자기가 가지고 있는 생각이나 지식들을 세상에 알리는데 있어서 너무 방어자세를
취할 수 있습니다.
그래서 자신의 생각을 말하기 까지 시간이 많이 걸릴 수 도 있으며, 말하고 나서도
후회하는 경우가 있습니다.
이 유형의 사람들은 또한 자신의 생각을 간단 명료하게 나타내지 못하는 경우가 있으며
이로 인해서 자신보다 지식이나 기술이 부족한데도 사교술이 뛰어나서 직업에서 자신을
제치고 성공하는 사람들을 가만히 지켜보아야 하는 경우도 있습니다.
▶ 직업
이 유형의 사람들은 과학, 기술, 혹은 다른 지적인 분야에 종사합니다.
이 유형의 사람들이 가지고 있는 뛰어난 분석력은 직장에서 뛰어나게 문제를 해결할 것입니다.
이 유형중 낭만적인 요소를 많이 가진 사람은 상담가, 음악가, 예술가, 작가등이 되기 쉽습니다.
이 유형의 사람들은 또한 혼자 일하기를 좋아하며, 혼자 생각하기를 좋아하기도 합니다.
1. 생각에서 벗어나 행동하기
창의적인 활동이나 운동을 해서 보다 활동적으로 되도록 하십시오.
그리고 당신에게 주어진 현재의 삶을 가치있게 생각하십시오.
혹 당신이 당신의 생각을 말하는 것을 두려워 한다면 자신이 바보같이 느껴질지라도
큰소리로 한번 말해 보십시오.
실수를 두려워 하지 마십시오.
2. 인간관계
만약에 당신이 말을 할때 길게 하는 경향이 있다면, 두세 줄로 압축해서 말해보십시오.
당신이 길게 말한다면 듣는 사람들은 지루해 할것이고 당신의 대화에 참여하지 않으려
할것입니다.
또한 당신이 어떤 집단의 리더급이 됫을때, 당신이 알고 있는 지식과 사실들을 그 집단에
알릴려고 필사적으로 할 수도 있습니다.
그 때의 충동을 잘 억제하십시오.
당신이 어떤 사람을 좋아하거나 호감을 가지고 있을 때, 용기있게 자신의 생각을 말해보십시오.
만약 잘 표현하지 못하는 당신이라면 인간 관계에서 망설이는 것은 절대 피해야 합니다.
용기 있게 다가가십시오.
♥ 의심이 많은 사람
▶ 장점
이 유형의 사람들은 가족과 친구들에게 헌신적이고 충실합니다.
또한 매사에 책임감이 있고 열심이 합니다.
또한 다른 사람에 대해 동정심이 깊고, 때론 지성과 재치도 가지고 있습니다.
▶ 단점
이 유형의 사람들은 때로 결정을 내릴 때 우유부단 할 때가 있습니다.
더불어서 일을 할 때 실패할까봐 미루는 경향도 있고, 또 자신감도 많이 부족한
사람들이 많습니다.
그 내면에는 자신이 버려질까봐 혹은 이용당할까봐 두려워하는 마음이 있습니다.
또한 어떤 위험을 생각하고 그것을 생각하고 점검하느라 자신 스스로를 지치게
만들 수 있습니다.
마지막으로 자신이 맞추어 놓은 기대와 기준에 자신이 못따라올 때는 너무 비판적으로
될 때도 있습니다.
▶ 직업
이 유형의 사람들은 거의 모든 직업에서 찾아볼 수 있는데, 그중에서도 법조계, 군대,
기업, 학계쪽에서 많이 발견됩니다.
이 유형의 사람들은 한 팀이 되어서 일하는 것을 좋아하는데, 그래서 이 유형의 많은
사람들이 의료계나 교육계에 종사하기도 합니다.
1. 자신감
자신을 잘 받아줄 줄 알고, 신뢰할 만하고, 용기를 줄 만한 사람들과 잘 어울리십시오.
이 사람들이 당신의 장점을 말 할 때는 귀를 귀울여서 경청하십시오.
그리고 당신 스스로 노력을 해야 합니다.
자신은 달라질 수 있으며, 두려움을 극복하고 그것에 대항할 수 있다는 능력이 당신 내부에
잠재해 있다는 것을 기억하십시오.
당신이 현재 하고 있는 일에 대해 만족감을 느끼는 것이 당신의 인생에 도움이 될 것이라는
것을 명심하십시오.
그리고 다른 누군가가 당신이 잘 했다고 말해주기를 기다리지 말고, 스스로 당신의 등을
토닥거려주십시오.
자신을 잘 돌보십시오.
당신이 만약 실수를 하더라도 그것은 당신에게 있어서 크게 문제되지 않을 것입니다.
당신에게 일어나는 한두번의 실수는 잘 토닥거리고 넘어가주십시오.
2. 인간 관계
이 유형의 사람들은 스트레스를 받으면 과격하게 행동하기가 쉽습니다.
당신의 행동에 대해서 주의 사람들은 당신에 대해 매우 않좋은 인상을 가지게 될것입니다.
인간 관계에서 가지고 있는 당신의 경계심은 때로는 너무 지나칠 수도 있습니다.
유머감각을 좀 가져 보십시오. 그렇게 사람들을 대해보십시오.
3. 일
당신은 열심히 일하고 있습니다.
스스로는 그것을 인정하지 않을지라도 자신을 객관적으로 돌아보고 칭찬해주십시오.
당신 자신의 장점에 초점을 맞추십시오.
한번에 일을 다할려고 하지 말고 일을 나누어서 해보십시오.
또한 당신은 때로 너무 많은 일을 맡는 경우가 있습니다.
그 때에는 당신은 심한 스트레스를 받기 쉬운데, 그 때에는 당신에게 주어진 일을
좀 돌려보거나 주위사람에게 도움을 청하십시오.
