"영양제 꼭 먹어야 할까?" 영양제의 허와실

"영양제 꼭 먹어야 할까?" 영양제의 허와실

밥세끼 꼬박꼬박 잘 챙겨먹고 잠 잘자고 운동하고 스트레스 안받으면 안아프고 살 수 있지만
요즘 이렇게 살 수 있는 사람이 얼마나 되겠어~ -.-;;
집에서 밥 3끼 꼬박꼬박 챙겨먹는게 어디 쉬운줄 알어?
거기다 편식하게 되는 경우도 있고..-.-;;

영양제같은거 과신하면 안되겠지만 하나씩 먹어주는것도 나쁘진 않다고 생각하는데...
작년에 친구 죽고나서 다른 애들한테 영양제같은거 비싼거 아니라도 좋으니까 하나씩 챙겨먹으라고 했다.
꼭 어느 영양제를 먹어라..라는게 아니라 자기 몸 관리 잘 하라는 의미도 있는거니까..
영양제 먹으니까 괜찮아...라며 음식 마음대로 먹으면 곤란하겠지만
모자란거 보충한다는 의미에서 하나쯤 먹어주는것도 나쁘진 않다고 보는데?

하지만 좋은거라고 너무 많이 먹는것도 안좋다..-.-;
식사로 몸에 필요한 영양분을 보내고 모자란 부분을 영양제로 보충한다는 의미여야하지
약만 과신하면 안된다. 기본은 밥이다!! 밥!!!
(라곤 하지만 정작 본인은 약에 파묻혀사는 인간....OTL)